안녕하세요?
일단 생리 시작 다음날 내원해서 치료를 시작하도록 하구요.
메가비타민 치료 꾸준히 하시기 바랍니다.
하단에는 그 외 해볼 수 있는 것들을 적어놓았으니 참고하시구요.
성공할 수 있도록 최선을 다해볼테니 잘 지내시다가 만나도록 해요.
아내에게 좋은 영양소나 음식은 어떤 것이 있을까요?
1. 복합비타민과 미네랄: 여성의 신체에 필수적인 비타민과 미네랄을 보충해 주는 것은 배란과정을 돕고 적절한 영양상태를 유지함으로써 임신의 전반적인 과정을 잘 이겨내도록 도와줍니다.
2. 비타민 B6(Pyridoxine): 50mg을 하루 세 번 복용하면 됩니다.
3. 비타민 B복합체: 50mg을 하루 한번 복용합니다.
4. 비타민 E, 비타민 B12등은 남성뿐 아니라 아내에게도 도움이 됩니다.
5. 엽산 400mcg: 임신초기 신경관 결손증등을 예방해줄 뿐 아니라 수정능력 자체를 향상 시키는 것으로 알려져 있습니다.
6. 아연 역시 하루 75mg복용하시면 되는데 여성에게 아연이 부족하게 되면 정상적인 생리주기가 변하게 됩니다.

-적절한 운동 : 약 30분 정도의 유산소 운동, 조깅, 줄넘기, 베드민턴, 자전거 타기.

-명상, 요가, 독서 등 심리적인 이완요법